Sørumsand Gymnastikkforening og barna deres vil veldig gjerne vise frem hva vi gjør på treninga, så vi setter pris på at foreldre er til stede. Aller helst vil vi ha dere med under treningen som hjelpetrenere, men ellers kan dere se på ifra tribunen.

Mandagsparti, Sørumsand skole, kl 17:30-18:15
Hovedtrener: Mona Mangen

Tirsdagsparti, Haugtun skole, kl 17:30-18:15
Hovedtrener: Mona Mangen

Disse partiene passer for alle barn i alderen 3 år. En forelder eller foresatt er med barnet hele timen. Dette er en fin anledning til å gjøre noe sammen med barnet ditt. Gymnastene utvikler koordinasjon, styrke, og utholdenhet. Noen enkle apparater introduserer barna for turn som idrett, selv om det på dette partiet blir lagt lite vekt på det turn-tekniske.

Timen legges opp med mye lek og aktiviteter. Både barn og voksen stiller i treningsklær.

Mandagsparti, Sørumsand skole, kl 18:15-19:00
Hovedtrener: Mona Mangen

Tirsdagsparti, Haugtun skole, kl 18:15-19:00
Hovedtrener: Mona Mangen

Disse partiene passer for alle barn i alderen 4 år. En forelder eller foresatt er med barnet hele timen. På disse partiene jobbes det litt med turnøvelser, men lek er den viktigste delen av treningen, vi legger vekt på å utvikle de grunnleggende motoriske ferdighetene. Koordinasjon, fiksering av musklene, styrke, balanse, spenst og generelt utvikle gymnastenes kontroll over kroppen. Vi har med noen enkle turnøvelser. Treningen skal være morsom og legger ikke mye press på gymnastene.

Bingsfosshallen, onsdag kl 17:25-18:15 

Parti "Gul".
Hovedtrener: Aurora og Signe

Parti "Rød".
Hovedtrener: Synne og Ida

På dette partiet legges det fremdeles mye vekt på de grunnleggende ferdighetene, men turnelementer kommer inn i treningen i en større grad enn tidligere.

Gymnastene blir introdusert for nye apparater, som f.eks. trampett og airtrack. Det legges fremdeles mye vekt på at treningen skal være morsom. Styrke, bevegelighet og holdning er viktige stikkord.

Det jobbes med turnøvelser rettet mot idrettens grunnstige. 

Bingsfosshallen, onsdag kl 17:25-18:15 
Hovedtrener: Lilja

På dette partiet legges det fremdeles mye vekt på de grunnleggende ferdighetene, men turnelementer blir stadig en viktigere del av treningen.

Gymnastene jobber med typiske turnøvelser og apparater. Det legges fremdeles mye vekt på at treningen skal være morsom. Styrke, bevegelighet og holdning er viktige stikkord.

Det jobbes med turnøvelser rettet mot idrettens grunnstige. 

Parti "Gul".
Bingsfosshallen, onsdag kl 18:20-19:10
Hovedtrener: Aurora og Signe

Parti "Rød".
Bingsfosshallen, onsdag kl 18:20-19:10
Hovedtrener: Halldora og Anine

På dette partiet legges det fremdeles mye vekt på de grunnleggende ferdighetene, men turnelementer kommer inn i treningen i en mye større grad enn tidligere.
Gymnastene arbeider med utvikling av finmotorikken, samt et bredere utvalg av turnøvelser.
Det legges fremdeles mye vekt på at treningen skal være morsom. Styrke, bevegelighet og holdning er viktige stikkord.

Det jobbes med turnøvelser rettet mot idrettens grunnstige. 

Bingsfosshallen, onsdag kl 18:20-19:10
Hovedtrenere: Lilja og Ingrid

 På dette partiet legges det både vekt på de grunnleggende ferdighetene, og på turnelementer i stor grad.
Partiet har et stort aldersspenn, og blir dermed delt inn etter alder og ferdigheter, slik at det blir både spennende og utfordringer for alle.
Gymnastene arbeider med utvikling av finmotorikken, samt et bredere utvalg av spennende turnøvelser.
Det legges fremdeles mye vekt på at treningen skal være morsom. Styrke, bevegelighet og holdning er viktige stikkord.

Det jobbes med turnøvelser rettet mot idrettens grunnstige. 

Bingsfosshallen, onsdag kl 19:15-20:10
Hovedtrener: Synne og Ida

På dette partiet legges det fremdeles mye vekt på de grunnleggende ferdighetene, men turnelementer vektlegges i en mye større grad enn tidligere.
Gymnastene arbeider med utvikling av finmotorikken, samt et bredere utvalg av turnøvelser.
Det legges fremdeles mye vekt på at treningen skal være morsom. Styrke, bevegelighet og holdning er viktige stikkord.

Det jobbes med turnøvelser rettet mot idrettens grunnstige.

Bingsfosshallen, onsdag kl 19:15-20:10

Parti "Rød IG1".
Hovedtrener: Rannveig

Parti "IG2".
Hovedtrener: Ingrid og Lilja

På dette partiet jobbes det videre med turnøvelser rettet mot idrettens grunnstige og  idrettens grunnstige 2, det legges større vekt på at øvelsene gjøres feilfritt. Nye og litt mer avanserte turnøvelser blir introdusert.

Bingsfosshallen, onsdag kl 20:15-21:30
Trenere: Eline, Geir, Jonatan, Rannveig, Mona

Dette er partiet for de eldste gymnastene våre. På dette partiet jobbes det videre med turnøvelser rettet mot idrettens grunnstige, og det legges stor vekt på at øvelsene gjøres feilfritt. Her er det bare utstyret vårt som setter begrensninger, og gymnastene får virkelig bryne seg på turnøvelser tilpasset den enkelte.

Gymnastene på dette partiet jobber vanligvis med idrettens grunnstige 2.

Vi har i dag ikke et parti for voksne som ønsker å utøve turn-trening.
Men hvis det er nok interesse for dette kan det bli aktuelt på et senere tidspunkt.

Ta kontakt med oss på mail for å melde interesse.

Barna må ha gymsokker eller trene barbent. Joggesko tillates ikke. Sokker uten antiskli-belegg er ikke tillatt.

Turntøy, eller annet treningstøy er anbefalt.

På foreldre/barn-partiene ønsker vi at også de voksne stiller i treningstøy.  

Langt hår skal settes opp med strikk på trening.

Det er ikke tillatt med smykker eller klokke.

Piercing må teipes.

Alle som har betalt medlemskontingent og er registrert som medlemmer, er forsikret gjennom Norges Gymnastikk- og turnforbund.
Se mer om dette hos NGTF.

Alle våre trenere er registrert med trenerlisens hos NIF, og oppdateres med kurs gjennom idrettens organisasjoner.

Sørumsand Gymnastikkforening innhenter politiattest for alle sine trenere.